相信很多人都看到過益生菌固體飲料的益生廣告，這類產(chǎn)品通常在市面上價格不低，菌固局揭驚眾宣稱自己有包治百病、體飲調(diào)節(jié)腸胃、料的露被改善免疫等功效，大騙的秘其實這些都是曝光益生菌的騙局而且，此外還包括益生菌固體飲料優(yōu)于粉狀益生菌、密震包裝重量越大越好、益生長期吃會產(chǎn)生依賴、菌固局揭驚眾每袋活菌越多越好等，體飲因此大家要理性選擇益生菌產(chǎn)品，料的露被不要盲目購買。大騙的秘

益生菌包治百病是曝光騙局

雖然益生菌確實對腸道有一定的促進作用，但這并不代表它就能夠代替藥品了，密震因此是益生不建議長期食用益生菌固體飲料的，且現(xiàn)在網(wǎng)上流傳益生菌存在著八大騙局，具體如下：

1、小孩才需補充益生菌

小孩通常發(fā)育還不完全，確實需要補充益生菌，但也僅僅是益生菌適用人群的一部分，像中老年人其實也是可以補充益生菌的，可以彌補每天在衰減的有益菌，有助于身體健康。

2、包裝重量越大越好

眾所周知益生菌是種微生物，一般人的肉眼無法看見，其實際重量可以忽略不計，因此包裝重量越大不一定代表益生菌越多越好，可能是產(chǎn)品其他輔料多。

小孩和老人都適合吃益生菌

3、每袋活菌越多越好

益生菌活菌并非越多越看，這還需要看進入人體后定殖的數(shù)量，如果只是追求數(shù)量的話，那最終定殖的菌種很少，反而是種浪費。

4、液態(tài)益生菌優(yōu)于粉狀益生菌

一些人認為液態(tài)下的生物活性肯定比在粉狀下的更穩(wěn)定，因此就會覺得液態(tài)益生菌優(yōu)于粉狀益生菌，但其實液態(tài)益生菌很難長時間存活，活性不夠效果也會降低，而粉狀益生菌能更好的保存。

5、長期食用會有依賴性

要知道益生菌并非是一種藥物和毒物，因此長期食用也不會產(chǎn)生依賴性，而且使用崔玉濤推薦的益生菌，可以和體內(nèi)原有有益菌一起協(xié)同作用，對于病癥的改善也會越來越明顯。

液態(tài)益生菌很難長時間存活

6、益生菌可包治百病

雖然益生菌具有一定的作用，例如調(diào)理腸胃，促進腸道蠕動等等，但通常是無法治療疾病的，只是能輔助其他藥物對于病情的治療，而部分商家為了自己的銷量，就夸大了其功效。

7、吃酸奶補充益生菌

一般來說，常溫酸奶當中的益生菌都有進行特殊處理，屬于死菌，而低溫酸奶的益生菌是活性的，但保質(zhì)期較短，因此這兩種酸奶都存在不足，無法達到補充益生菌的目的。

8、不腹瀉就停止補充益生菌

通常益生菌止瀉較快，但此時腸道功能還未完全恢復(fù)健康，因此還需要繼續(xù)補充益生菌，等到腸道菌群平衡建立起來之后，才能更好保護腸粘膜，避免長期腹瀉。

雖說目前關(guān)于益生菌的騙局有很多，但央視曾經(jīng)報道過，它對身體還是有很多好處的，比如說可以降低腸道pH值，促進維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)被身體充分的吸收，同時釋放多種消化酶，加快身體新陳代謝，促進腸道健康。

吃益生菌能促進腸道健康

此外對于緩解病毒性或抗生素腹瀉的癥狀能夠起到輔助作用，還能調(diào)節(jié)腸道微生物生態(tài)，各位家長如果想給小孩子食用的話，可參考寶寶益生菌十大排行來進行選擇，這樣也更有保障。

總之益生菌對于人體來說是非常有益的，大家可以購買中國批準的7種益生菌，但要注意，部分商家為了營銷出現(xiàn)了虛假宣傳，嚴重夸大了其功效，導(dǎo)致消費者購買后發(fā)現(xiàn)并沒有什么作用。