相信很多家長(zhǎng)都給寶寶曬過(guò)日光浴，金牌講解讓陽(yáng)光直射身體，月嫂嬰兒浴的用對(duì)可以給嬰兒帶來(lái)很多益處，日光但日光浴也要講究方法，正確姿勢(shì)尤其是效果在夏季，稍不注意有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶曬傷，金牌講解家長(zhǎng)首先要選擇一個(gè)合適的月嫂嬰兒浴的用對(duì)地方和時(shí)間，才能起到好的日光效果。

夏季陽(yáng)光毒辣盲目日光浴對(duì)寶寶有危害

正常情況下有三個(gè)時(shí)間段比較適合寶寶曬太陽(yáng)，第一個(gè)時(shí)間段時(shí)上午的效果6-9點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候的金牌講解陽(yáng)光比較溫和，紫外線相對(duì)較弱，月嫂嬰兒浴的用對(duì)對(duì)寶寶的日光皮膚不會(huì)產(chǎn)生什么危害，溫度適宜的正確姿勢(shì)紅外線還可以促進(jìn)寶寶血液循環(huán)。

二、效果三階段則分辨是上午的9-10點(diǎn)以及下午的4-5點(diǎn)，這個(gè)期間是促進(jìn)維生素D形成的大好時(shí)機(jī)，陽(yáng)光中的紫外線A光束可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有利于寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

上午陽(yáng)光溫和可以促進(jìn)維生素D的合成

專家建議：在陽(yáng)光正好、溫度適合的前提下，寶寶應(yīng)當(dāng)多曬日光浴，一般來(lái)說(shuō)日光浴的時(shí)間在一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)最為合適，但要避免太陽(yáng)直射，以免對(duì)寶寶皮膚造成灼傷，日光浴是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，陽(yáng)光適宜的情況下，可以適當(dāng)增加曬的時(shí)間。

如果按照季節(jié)來(lái)劃分，對(duì)于冬季來(lái)說(shuō)，日光浴的時(shí)間在中午的11-12點(diǎn)左右更為合適，春、秋季節(jié)是在10點(diǎn)-11點(diǎn)，而夏季則有些不同，相比前三個(gè)季節(jié)要提前一些時(shí)間，一般是在9-10點(diǎn)。

最開(kāi)始日光浴時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)

當(dāng)然時(shí)間并非都是固定的，家長(zhǎng)可以靈活調(diào)整，最開(kāi)始的時(shí)候不應(yīng)曬太久，以免刺激到寶寶皮膚，循序漸進(jìn)，從10分鐘到半小時(shí)再到1小時(shí)等等，但切忌在太陽(yáng)下暴曬。

從順序上來(lái)說(shuō)，最初幾次曬太陽(yáng)可以先從寶寶的腳尖到膝蓋，接下來(lái)可將范圍調(diào)整擴(kuò)大至大腿根部，等到寶寶適應(yīng)之后，有大腿根部在到肚臍處，期間也可以曬曬背部，一般按照這個(gè)順序可以避免曬傷的情況。

其次盡量避免帶孩子去人群密集的地方曬，選擇一塊在樹陰下或者屋檐下坐下即可，在夏天的時(shí)候可以給孩子帶上帽子或用遮陽(yáng)傘，以免臉部受到刺激，在這期間要注意觀察寶寶的出汗情況，除了要及時(shí)擦汗還有注意補(bǔ)水。

玻璃會(huì)吸收掉陽(yáng)光中的紫外線

另外也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，主要是因?yàn)椴Ａ?huì)阻擋陽(yáng)光中大部分的紫外線，使得寶寶不能有效合成維生素D，達(dá)不到想要的效果，家長(zhǎng)如果擔(dān)心小孩曬傷，還可以適當(dāng)涂抹兒童專用的防曬霜來(lái)減少紫外線接觸強(qiáng)度。

月嫂分享曬日光浴注意事項(xiàng)

• 1適當(dāng)增加衣物，太陽(yáng)足的話寶寶曬一會(huì)就容易熱，這時(shí)記得解開(kāi)扣子，或者脫掉外套，冷的時(shí)候再添上衣服；
• 2寶寶在空腹或者剛進(jìn)食后，不要進(jìn)行日光浴，可以等到餐后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行；
• 3小孩患有濕疹或者慢性疾病時(shí)，最好不要曬太陽(yáng)，這樣反而會(huì)加重濕疹癥狀。